povrce@x2-beli

Smrznuto
povrće

proizvodi

/

Brokoli

Brokoli ima reputaciju superhrane. Ima malo kalorija, ali sadrži bogatstvo hranljivih sastojaka i antioksidanata koji podržavaju mnoge aspekte ljudskog zdravlja.

Brokoli je dobar izvor vlakana i proteina, a sadrži gvožđe, kalijum, kalcijum, selen i magnezijum, kao i vitamine A, C, E, K i dobar niz vitamina B, uključujući folnu kiselinu.

Brokoli je poreklom iz istočnog Mediterana i Male Azije, gajena je u Italiji u drevno rimsko doba, a u Englesku i Ameriku je uvedena 1700-ih.

Sastojci:

brokoli.

Priprema

kuvanje

Kuvanje

15 min

przenje

Prženje

20 min

Proizvod pripremati kao sveže povrće bez prethodnog odmrzavanja. Kuvati 15 minuta ili pržiti 20 minuta.

Uputstvo za skladištenje:

čuvati u zamrzivaču na -18°C.

**Nutritivna vrednost na 100g proizvoda:za porciju 200g:%RU* po porciji
Energetska vrednost89kJ/21kcal178kJ/42kcal2.1
Masti0.5g1g1.4
Od toga zasićene masne kiseline0.2g0.4g2
Ugljeni hidrati0.6g1.2g0.5
Od kojih šećeri0.5g1g1.1
Vlakna3g6g 
Proteini2.2g4.4g8.8
So0.01g0.02g0.3

 

*Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kJ / 2000 kcal)

**Vrednosti mogu odstupati zbog sezonskih odstupanja u kvalitetu sirovine.

Polar povrće dostupno tokom cele godine

Povezani proizvodi

Baby mix

Spanać list u briketu

Bela čorba

Gde kupiti

Brokoli
Brokoli
Brokoli
Brokoli
Brokoli