Kukuruz šećerac

Smrznuto
povrće

proizvodi

/

smrznuto povrće

Kukuruz šećerac daje sočno i vrlo ukusno zrno, koje se upotrebljava za pripremu mnogih jela od supa, salata do priloga. Osim skroba, šećerac sadrži i belančevine, zbog čega je vrlo zdrav. Zbog visokog sadržaja vlakana može pomoći u varenju. Takođe sadrži dragocene vitamine B, koji su važni za vaše celokupno zdravlje. Kukuruz takođe pruža našim telima neophodne minerale kao što su cink, magnezijum, bakar, gvožđe i mangan.

Kukuruz šećerac je najbolje kuvati u vodi ili na pari.

Sastojci:

kukuruz šećerac.

Priprema

Kuvanje

15 min

Prženje

20 min

Proizvod pripremati kao sveže povrće bez prethodnog odmrzavanja. Kuvati 15 minuta ili pržiti 20 minuta.

Uputstvo za skladištenje:

čuvati u zamrzivaču na -18°C.

**Nutritivna vrednost na 100g proizvoda:		za porciju 200g:	%RU* po porciji
Energetska vrednost	492kJ/117kcal	984kJ/234kcal	11.7
Masti	1.6g	3.2g	4.6
Od toga zasićene masne kiseline	0.2g	0.4g	2
Ugljeni hidrati	20.7g	41.4g	16
Od kojih šećeri	1.7g	3.4g	3.8
Vlakna	3.7g	7.4g
Proteini	3g	6g	12
So	0.02g	0.04g	0.7